Preguntas Frecuentes
Encuentra Respuestas a tus Dudas
Terapias
1. ¿Qué son las terapias contextuales y en qué me ayudan?
Las terapias contextuales no buscan eliminar el dolor, sino enseñarte a relacionarte con tus pensamientos y emociones de manera más flexible y consciente, para que no te limiten en tu vida diaria.
2. ¿Cómo sé qué tipo de terapia es la adecuada para mí?
Durante la primera sesión exploramos tus necesidades, emociones y contexto. Así podemos definir si ACT, AC, FAP, DBT o una combinación es la más efectiva para ti.
3. ¿Como puedo saber si este proceso terapéutico es para mi?
Si atraviesas ansiedad, tristeza profunda, duelo, estrés, dificultades en tus relaciones o te cuesta manejar y comunicar tus emociones, este espacio puede ayudarte. No necesitas elegir el tipo de terapia, yo me encargo de definir el enfoque más adecuado para ti.
4. ¿Se puede hacer terapia en línea desde cualquier lugar?
Sí. Ofrecemos sesiones online seguras y confidenciales para personas en México y otros países como España, Italia y Dinamarca.
5. ¿Con qué frecuencia debo asistir a las sesiones?
La frecuencia se acuerda según tus necesidades: generalmente semanal, quincenal o según el proceso que estés viviendo. Lo importante es mantener constancia para ver resultados.
Recursos
1. ¿Qué tipo de recursos puedo descargar gratuitamente?
Encontrarás ejercicios prácticos para manejar emociones, guías para psicoterapeutas y artículos o materiales que te apoyen en tu proceso de crecimiento personal.
2. ¿Los recursos son solo para personas en terapia?
No. Están diseñados para cualquier persona que quiera mejorar su relación con sus emociones, así como para profesionales de la psicología que busquen fortalecer su práctica.
3. ¿Necesito registrarme para descargar los recursos?
No siempre. Algunos recursos pueden descargarse directamente, otros pueden requerir tu email para enviar el material y mantenerte informado de nuevas herramientas.
4. ¿Cada cuánto se actualizan los recursos?
Se agregan nuevos materiales periódicamente, incluyendo artículos, guías y ejercicios prácticos que se ajustan a diferentes necesidades emocionales y profesionales.
5. ¿Puedo compartir los recursos con otras personas?
Sí, puedes compartirlos con familiares, amigos o colegas, siempre respetando que son de uso personal y no comercial.
Tienda
1. ¿Qué tipo de productos puedo encontrar en la tienda?
La tienda ofrece productos pensados para acompañarte en tu día a día, como herramientas de organización, materiales inspiradores y próximamente calendarios y otros artículos relacionados con autocuidado y desarrollo personal.
2. ¿Puedo comprar más de un producto a la vez?
Sí, puedes agregar varios productos a tu carrito y completar la compra en un solo pago, de manera rápida y segura.
3. ¿Puedo comprar desde cualquier país?
Sí, nuestra tienda está preparada para ventas nacionales e internacionales, con opciones de envío según disponibilidad y destino.
4. ¿Cómo puedo pagar mis compras?
Aceptamos métodos de pago seguros como tarjeta de crédito, débito y pagos en línea. Los detalles exactos se confirmarán al momento de la compra.
5. ¿Puedo devolver o cambiar un producto?
Sí, contamos con una política de devoluciones para productos defectuosos o problemas de envío. Cada producto incluirá instrucciones sobre cómo gestionar cambios o devoluciones.
¿Tienes más dudas?
Ya sea que tengas dudas sobre las terapias, quieras más información sobre recursos o busques orientación personalizada, aquí encontrarás un espacio abierto para ti. Escríbenos y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.