Aquí encontrarás recursos gratuitos diseñados tanto para personas que buscan apoyo en su vida diaria como para psicoterapeutas que desean fortalecer su práctica clínica.

Desde ejercicios prácticos hasta artículos y materiales descargables, cada recurso está creado para acompañarte en momentos de dificultad y abrirte nuevas formas de comprender y manejar lo que sientes.